„Drei Dinge helfen, die Mühseligkeiten des Lebens zu tragen: Die Hoffnung, der Schlaf und das Lachen.“ Immanuel Kant 9 Tipps für einen guten Schlaf: 1. Routinen für den Abend entwickeln und einhalten 2. Sorgen für morgen niederschreiben 3. Sex haben 4. Zeit mit Familie und Freunden verbringen 5. Positiv an morgen denken 6. Offline gehen […]
